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JR神田駅/新小岩駅最寄り


過去と物語と、違和感について
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* ーーーーーーーーーーーー✳︎︎* 数年前に上映された、あるアニメ映画を観ました。前情報を入れずに、ただなんとなく。 物語は、女子高生の恋愛と冒険、そして日本を救うという壮大なスト...
5月26日


思い込みの外に出てみたら
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 先週末から思いの外、大きく体調を崩していました。 ぼんやりとした頭痛と微熱、背骨と首に沿った痛みがあり 昔かかった髄膜炎の初期症状と似ていたこともあって...
5月24日


日々に彩りをくれるもの
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 今週、自宅用の花束をお花屋さんに見繕っていただきました。 小分けにして、お仏壇にお供えしたり、玄関や各部屋に飾ります。 注目は中央にあるこちら。...
5月16日


読むという行為の中にあるもの
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 週末は、クラフトビールのフェスに行ってみました。 晴天の下、爽やかな風を感じながら普段はあまり飲まないクラフトビールを、少しずつ飲み比べ。...
5月13日


それでも後悔は、してもいい。
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 後悔ってなるべくなら、したくないですよね。 「後悔したい!」と率先して願う人はなんて、そうそういない、と思う。 過去には戻れない、かつての出来事は変えられない。...
5月8日


思考と身体が一致する時間
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 最近、余裕のある午前中に ジョギングをしています。 玄関を出て、ウォーミングアップを兼ねて、 近所の公園まで10分ほどゆっくり走ります。 信号で止まったら、屈伸やストレッチをして、...
5月5日


ちょっと立ち止まるだけで
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 月末ですねー 銀行や郵便局を回って気忙しい午前中。 そんな中、スマートフォンに ショートメールで不在通達がありました。 「配達試みましたが、お客様が不在でしたので、...
4月28日


朝の玄関掃除、始めてみたら
ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 朝、近所の緑地をジョギングしてきました。 鳥のさえずりや、若葉の草木に、 緑のある場所って空気が違います。 春も真っ盛り、もうすぐ立夏ですね...
4月26日


理想の暮らしを手放した日
素の自分に出会う場所。 心理セラピスト、 エリナのブログへようこそ。 気の向くままに、ゆっくりお好きに〜* 10年以上前、 飲食店で働いていた時のこと。 ある本を読んで、 理想的な暮らしをすべく 内容を参照しながら 朝、夜のルーチンを設定した。 自己啓発や行動変容を...
4月22日


コンタクトという、ちいさな冒険
“ねばならない”を揺るがせて 素の自分に出会う場所。 心理セラピスト、エリナのブログへようこそ。 気の向くままに、ゆっくりお好きに〜* 先月見つけた近所のお花屋さんで、 鮮度の良い花を購入するようになってから 毎朝の水の取り替えが楽しい。 各部屋から台所へ花瓶を運び集める。...
4月20日


猫に言葉、私に忍耐
“ねばならない”を揺るがせて 素の自分に出会う場所。 心理セラピスト、エリナのブログへようこそ。 気の向くままに、ゆっくりお好きに〜* キジトラのペコと暮らし始めて9年目。 満8歳と言ったら、猫生では立派な中年。 けれど中身は子猫のまま、 甘えん坊で人見知り。...
4月18日


それは、太陽のせい─不条理に照らされて
“ねばならない”を揺るがせて 素の自分に出会う場所。 心理セラピスト、エリナのブログへようこそ。 気の向くままに、ゆっくりお好きに~* 以前読み返したカミュの「異邦人」について、少し記したくなった。 「それは、太陽のせい。」...
4月15日


生かされている、という感触にふれて
“ねばならない”を揺るがせて、素の自分に出会う場所。 心理セラピスト・エリナのブログへようこそ。 お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 座禅でお世話になっているお寺の隣には、きれいな川が流れています。 季節によっては、蛍がふわっと飛ぶくらい澄んでいる水です。 ...
4月14日


感情の解放と思考の働き
“ねばならない”を揺るがせて、素の自分に出会う場所。心理セラピスト・エリナのブログへようこそ。 お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 お花見をしていたら、「コココココ…」という音が響いてきました。 見上げると、桜の枝に一羽のコゲラ(小さなキツツキ)が幹をつついています...
4月12日


「自己成長しなきゃ」を見つめてみよう
“ねばならない”を揺るがせて、素の自分に出会う場所。心理セラピスト・エリナのブログへようこそ。 お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 最近、友人と一緒に関東三十六不動霊場を、のんびり巡っています。 この日は小雨が降る中、目赤不動尊へ。平日で雨模様ということもあってか、...
4月10日


余白は緩衝材
常識不要、素のままダイアログ 心理セラピスト エリナのブログです。 お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 HPの改修のため数日間、ブログをお休みしていました。 あれこれやってるうちに4月も一週間過ぎて、東京では桜も満開。...
4月8日


自分に触れる時間
こんにちは。 常識不要、素のままダイアログ 心理セラピストのエリナです。 月に一度、お世話になっているお寺へ座禅に通っています。 山のふもとにある禅堂は、凛とした空気に包まれていて、心身が落ち着きます。とくにこの季節は、寒さも和らいできて心地よく座れる時期です。...
3月30日


人と関わること
こんにちは。 常識不要、素のままダイアログ 心理セラピストのエリナです。 信田さよ子さん著「なぜ人は自分を責めてしまうのか」を読んでいたら気になる一文がありました。 「カウンセリングでも日常生活でも、避けたいのは自己完結する、ということです。 ー略ー...
3月28日
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