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ある方から勧めていただき、浄土真宗における法要での法話の動画を拝見しました。 これまでに、曹洞宗、真言宗など、他の宗派にはご縁がありましたが、 浄土教はよく知らない 宗派でした。 動画では、参列された方々に向け、ご住職が丁寧に分かりやすく、 そして面白くお話しされています。 その中で、特に引きつけられた内容がありました。 それは「仏さまから私たちのもとへやってきてくださる」という言葉でした。 浄土真宗では、 「私たちが自分の力で気づいていく、理解していくのではなく、 　私たちが理解できるように、気づくように、 　仏様が私たちの中で苦労してくださっている」 と、受け止めるそうです。 人は、誰もが素晴らしい豊かな存在であり、そこに優劣はありません。 けれど、立場や社会的地位、年齢や知識の有無、 あるいは自分が立たされている状況によって、 つい優位に立ちたくなる気持ちが起こることは、 誰にでもあるように思います。 そんな時、尊大な態度に陥らず、謙虚な姿勢を保つには どのような方法があるだろうかと かねてより自問自答していました。 動画内の教え

荷解きと片付け、整理に取り掛かる毎日です。 日々の予定もありつつなので、まだかなりのダンボールが残っています。 ですが、リビングや共同空間を優先して整理していることもあり 日に日に整い、暮らしやすくなっていくので楽しみながら取り組んでいます。 スムーズに進めるために、本来なら転居前のうちに台所や玄関、タンスや洗面所の収納棚に一枚ずつシートを敷く作業を済ませておけばよったのですが、 時間が取れずできませんでした。 気が向かなかったと言った方が正確かもしれません。 この一手間が私は苦手でした。 単調で変わり映えもしないように思えて、地味に時間もかかるので、やるべきと思いつつ作業の途中で飽きてしまうのてす。 けれど、これまでも手を抜いてシートを敷かずそのまま使用していた時、棚を開けるたびに気になってちらちら気になってる気持ちよく使えなかったことがあったので 今回は妥協しないと決めていました。 台所の上の棚からシンクの下、備え付けの棚、洗面所の下、靴箱、食器棚、押入れ、箪笥、それぞれの 奥行きや横幅を測ってシートを切って、両面テープで止めていきました。.

誰に何を言われても 好かれても、嫌われても、 どう評価されても なにも関係ない。 そんなことであなたの、 あなた自身の価値がゆらぐことは無い 決して無い

広い空に悠々と浮かぶ綿雲のように 晴れ渡った空に心がゆったりとくつろぐように 私たちはどこにでも、どこまでも行ける どこまでも広がる あなたはそんな可能性のある 唯一無二の存在 年齢、性別、社会的立場、役割は何も関係ない その種子が、エネルギーがあなたの中に眠ってる

明らかな自分の失敗は、 逃げ場もなく奈落の底まで 気持ちを落ち込ませる。 なんてことをしてしまったんだ なんであんなことを 本当に自分はバカだ もっとこうすればよかったのに それは思考だけの域に留まらず 呼吸が浅く、喉は詰まり、肩もすぼみ、...

友達から教えてもらって気になっていた、 比叡山の無動寺谷辨天堂のお護摩に参加させていただきました。 ほぼ始発で東京から新幹線に乗り京都へ。 延暦寺内を右往左往しながらも、開始の13時にギリギリ間に合いました。 お護摩やお勤めに参加させていただく時間は、感謝の気持ちと願いを遠...

先日、出先で竹林に出会いました。 中の散歩道を歩いてみると空気がひんやりと冷たく感じます。 よくよく観察してみると地表からの照り返しがありません。 土は、反射を防ぎ、また熱を吸収する性質がありますね。自然界の豊かさを垣間見ました。...

ふと空を見上げたり、風の心地よさに身を任せたり、タスクをやり終えて一息つく瞬間… そのような束の間ではなく、少しまとまった時間で、何もしていない、何も考えていない時間を設けることはありますか。 余白、空っぽ、空の時間です。...

7月6日（日）に、ゲシュタルト療法のワークショップを開催します。 開催場所は、東京都内、JR総武線新小岩駅最寄りです。 日常の中では、外側の役割やタスクに追われ、自分の内側に意識を向ける余白が持ちにくい日々を過ごしている方も多いように思います。...

隣町へ買い物に向かう道すがら、少し遠回りをして、緑地の広がる公園に足を伸ばしてみました。 生い茂る草木のなかに、たんぽぽが綿毛をつけているのを見つけました。 ぽつんとひとり自生する姿は、一見か弱く映りますが、その綿毛には、100〜200もの種子（正しくは「痩果（そうか）」と...

ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日もゆるゆる気の向くままに✳︎‪︎* ―――✳︎*――― 旅のお話が続いたので、今回は少し心のほうに目を向けてみますね。 「なんだかあの人を見るとイライラする」 「はっきり理由はわからないけど、モヤモヤする」...

ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* ーーーーーーーーーーーー✳︎‪︎*‬ 数年前に上映された、あるアニメ映画を観ました。前情報を入れずに、ただなんとなく。 物語は、女子高生の恋愛と冒険、そして日本を救うという壮大なスト...

ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 先週末から思いの外、大きく体調を崩していました｡ ぼんやりとした頭痛と微熱、背骨と首に沿った痛みがあり 昔かかった髄膜炎の初期症状と似ていたこともあって...

ここは、自分に優しくなれる場所。 こんにちは、エリナです。 今日も気の向くままに〜✳︎︎* 週末は、クラフトビールのフェスに行ってみました。 晴天の下、爽やかな風を感じながら普段はあまり飲まないクラフトビールを、少しずつ飲み比べ。...