7月ワークショップのお知らせ

7月6日（日）に、ゲシュタルト療法のワークショップを開催します。

開催場所は、東京都内、JR総武線新小岩駅最寄りです。

日常の中では、外側の役割やタスクに追われ、自分の内側に意識を向ける余白が持ちにくい日々を過ごしている方も多いように思います。

このワークショップでは、そんな日常から離れて、ゆっくりと今、ここにいる、そのままの自分自身に意識を向けていくことを大事にします。

普段担っている、親、娘、息子、友達、社員、パートナーなどの役割から離れて、肩書きのない、〝そのままのわたし〟として過ごす時間です。

誰にも気を遣うこともなく、ゆっくりと内側の感覚に耳を澄ませ、今この瞬間にあるものに、丁寧に触れていきます。

また、私たちはは思考だけで存在しているのではなく身体も含めて、その人自身です。

身体は、生まれてから今日まで、数えきれないほどの感情や記憶や経験をその中に刻んできてました。

それらは普段、意識に上らなくても私たちの在り方に静かに反映されています。

当日は、そうした身体の感覚にも目を向けながら、簡単なエクササイズや動きを通して、全身で「今、ここ」の自分自身を感じていく時間をご一緒できればと思っています。

詳細はこちらをご参照ください。　→　ワークショップ